Individuele coaching
Wellicht voel je na een Mindful Walk activiteit de behoefte om heel bewust een proces van verandering op te starten. Of misschien tob je met iets persoonlijks wat jou belemmert in je Vitaliteit. Iets waar jij heel specifiek aandacht aan wil besteden 1 op 1. Dat kan iets fysieks zijn als bijvoorbeeld;
> slecht slapen
> hoofdpijn
> voortdurend honger
> spierpijn
> onstabiel energiepijl
maar ook zaken als;
> eenzaamheid
> angst
> carrière switch
> de uitdaging van een samengesteld gezin
> stress en burn-out
> hoe verder na een live-changing -event
> ik doe niet meer in mijn werk wat ik het liefste doe
Bij Vitaal met Miriam staat namelijk de totale mens centraal en we zullen dan ook altijd de klacht vanuit 5 verschillende dimensies bekijken. Een hele summiere uitleg vind je hieronder:
Het hoofd: wat vind je er van.
Het hart: hoe voelt het voor je.
Het zijn: wie ben jij.
Het lichaam: wat vertelt het je
Jouw eigen regie: wat doe je.
Zo kan pijn in een lichaamsdeel voortkomen uit eenzaamheid of ontbreken van zingeving.
Voortdurend vermoeid zijn kan zijn oorsprong vinden in een behoefte aan erkenning.
Door samen in gesprek te gaan, (waarbij ik naar je luister, vragen stel, je spiegel, je kennis laat maken met nieuwe kanten van jezelf) komen we samen uit waar jij nu iets wil en kan veranderen.
Ook bij de te nemen stappen en het proces wat dan in gang wordt gezet kan ik je klankbord zijn. Uitgangspunt is dat jij zelf op jouw wijze de regie pakt.
Geheel afhankelijk van de situatie zullen we tijdens een intake gesprek een passend plan maken.
• Wandelcoaching
• Integrale coaching
• Persoonlijke Vitaliteit APK (1,5 uur)
• Persoonlijke Voedings Analyse (1,5 uur)